「すごい健康的な生活を送っていそ〜」と
時々言われますが、
至ってフツーです。笑
情報は持っていても
毎日実行できるほど
ストイックな性格ではありません。笑
そんなゆるいわたしでも
実践できているヘルスケアを
今日はご紹介します。
わたしがよく使っているアイテムたちです↓
いざ並べてみると
色々な恩恵を受けていたのね〜
と思いました。笑
（時計回りに）
◇ ホットタオル
◇ 板コンニャク
◇ 精油
◇ レメディ
◇ テラヘルツ照射ココナッツオイル
◇ お灸
◇ 色とりどり蜂蜜
◇ オケ
この中でも一軍利用しているのは
レメディ・お灸・蜂蜜・オケかな。
何か不調が出た時に
病院だけでなく
いくつかの選択肢があると
とても便利ですよ＾＾
どれも副作用なく回復できます。
お金もそんなにかかりません。
今日はこの中で「風邪症状」に活躍する
精油をご紹介しますね。
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風邪症状でよく使う精油は
・レモン→熱
・ユーカリラディアータ→熱・鼻水・鼻づまり
・ラベンダー→鼻水・鼻づまり
・ペパーミント→鼻水・鼻づまり
・ティートリィー→鼻水・鼻づまり
ボウルなどに熱湯を入れて
そこに精油を何滴か垂らします。
それを症状がある人の
近くに置いておきます。
この方法なら赤ちゃんから
大人まで使えます。
うちの場合は
寝る時はボウルでなくて
アロマディヒューザーを使います。
https://www.low-ya.com/goods/E199_G1014
写真の精油はこちらの商品。
https://shop.esters.co.jp/
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その他のアイテムもひとつずつ
またご紹介していきますね＾＾
